お役立ち情報

子育て応援・ペンギンくらぶ企画　保育付き講座「ジャザサイズ講習会」に行ってきました。
最新の全米ヒット曲にのせてエアロビックなダンスとボクササイズ、筋トレ、ストレッチを合わせた、カロリー消費と筋力アップに効果的な1時間のプログラム。
みとこみスタッフに“一緒に♪”と誘われ気軽に申し込み…　
いざ、体験の始まり～　インストラクターはもちろんベテランの参加者さんもお手本に♪体を動かしてきました。
普段使っていない筋肉がたくさんあり、体も固く…でしたが終了後は体も心も軽くなったような気がしました。
私はボクササイズの動きがちょっと気に入りました(笑)パンチやキックの動きはなんだかすっきり気分に～。 月曜日～金曜日　10:30～11:30は託児サービス付きのクラスになっているのでママも安心して参加できると思います。 “ジャザサイズフィットネスセンター水戸”水戸市小吹町2068-9　029-239-3888　 ジャザサイズ水戸フィットネスでフェイスブック閲覧できますよ♪